“Le possibili menti sono molte e sono tutte presenti nella stessa persona, ma non contemporaneamente”.
I GUNA, in psicologia ayurvedica, rappresentano il concetto di QUALITA' inteso in termini di espressione delle diverse modalità di funzionamento della psiche.
All'interno del mio nuovo videocorso ho voluto che ci fosse anche una parte del dedicata allo yoga.
Ritengo, infatti, che questa pratica sia un'attività utilissima durante la gravidanza così come il Garbabhyangam. Ho deciso, quindi, di accompagnarvi in questo piccolo excursus nel quale troverete informazioni che vi porteranno a conoscere di più di questa tecnica. Lo yoga è uno straordinario strumento che può aiutarvi a raggiungere il vostro equilibrio sia a livello psichico che fisico.
L’Ayurveda ci propone ottimi consigli per superare il periodo estivo, considerato da molti il periodo di vacanza "per eccellenza" ma allo stesso tempo fastidioso per i disturbi che crea alla salute.
L’estate, infatti, è dominata dal Dosha Pitta correlato al fuoco. E' indiscutibile, infatti, il fatto che l'estate sia legata al calore e all’irritabilità. Allo stesso modo, il dosha influenza anche il nostro corpo, in particolare il metabolismo e la digestione. Un’azione eccessiva di Pitta, infatti, può provocare:
L’Ayurveda da millenni pone molta attenzione al periodo della gestazione.
All’interno dei trattati di Ayurvedica Classica, infatti, è descritta la figura della donna, non solo come identità ma anche come meretrice.
È, infatti, descritta come una persona molto attenta e piena di responsabilità nei confronti del garbha, l’embrione.
A parere di questa tecnica olistica, infatti, l’embrione sarebbe il risultato di tante variabili che si evolveranno durante la gravidanza e non solo il frutto dell’unione tra lo sperma e l’ovulo.
Un aiuto concreto per aiutare la gestante in questo lungo percorso è il Garbhini Parichaya.