Il massaggio con le pietre è un’arte antica, utilizzata già in passato soprattutto nella medicina ayurvedica indiana.
Le sue origini provengono dalle usanze popolari degli sciamani di gran parte del mondo: l’uso terapeutico della Madre Terra, e quindi lo stone massage , è sempre stato una parte rilevante di varie tradizioni e culture con applicazioni curative molto più specifiche di un semplice rimedio per lo stress della vita moderna.
Lo stone massage e la scelta delle pietre
Nella tecnica di massaggio con le pietre calde di solito si adoperano:
- pietre laviche
- pietre basaltiche,
che hanno la caratteristica di rilasciare il calore in modo graduale.
In Italia, le più conosciute sono quelle vulcaniche della Sicilia: scure, lisce ma porose, producono ottimi risultati grazie alla presenza di ferro e carbonella contenuti nel basalto lavico dell’ Etna.
Le pietre vanno sempre preventivamente riscaldate, poi utilizzate per massaggiare il corpo o appoggiate nei punti maggiormente contratti, o sui punti specifici dei percorsi meridiani o chakra.
Le pietre da utilizzarsi previo raffreddamento in frigo o in freezer (pietre fredde) sono prevalentemente chiare e di fiume, ma nulla vieta l’uso di pietre lisce di vario genere (ad esempio i quarzi, o altre pietre semi preziose, io uso il marmo).
Lo stone massage e i benefici del trattamento
I vantaggi dell’Hot Stone Massage sono molteplici, sia dal punto di vista fisico, sia dal punto i vista emozionale e spirituale.
E’ un vero toccasana per l’organismo e per l’umore!
Poiché le pietre emanano calore, dal punto di vista fisico i benefici che se ne possono ricavare sono:
- Aumento della vascolarizzazione
- Miglioramento della circolazione sanguigna arteriosa
- Miglioramento del ritorno venoso
- Decongestione di tutti i depositi e miglioramento nella ritenzione dei liquidi
- Attenuazione dei dolori muscolari
- Miglioramento nella mobilità delle articolazioni
- Distensione di tutta la colonna vertebrale
- Rilassamento dei principali apparati interni
- Incremento del metabolismo
- Drenaggio e tonificazione dei tessuti
- Effetto stimolante e disintossicante
- Riduzione del senso di stanchezza
- Pelle più liscia e levigata
Dal punto di vista emozionale e spirituale si raggiunge un riequilibrio energetico generale che induce:
- Riduzione dello stress e degli stati d’ansia
- Profondo senso di rilassamento
- Attenuazione di tutte le tensioni
- Una generale sensazione di benessere
- Un profondo relax mentale
- La coscienza della propria unità corporea
Il beneficio che si sprigiona dalle Hot Stones crea un’ intensa armonia e un flusso di energie positive che aiutano a raggiungere uno stato di calma o di meditazione.
Riequilibrando il flusso di energie e neutralizzando le energie negative, il massaggio con le pietre calde ripristina la sintonia fra corpo e mente.
Lo stone massage e le controindicazioni
Questo tipo di trattamento è controindicato a coloro che:
- Soffrono di fragilità capillare
- Problemi cardiaci
- Se si ha una pelle particolarmente sensibile (l’uso delle pietre calde può creare un minimo di arrossamento)
- alle donne in gravidanza
Inoltre, non è possibile praticarlo quando la cute non è perfettamente integra, se presenta ferite, escoriazioni e in caso di infezioni della pelle (micosi, ecc).