UDARABHYANGA (o Nabhi), trattamento ayurvedico sulla zona dei fianchi e addome KOSTABHYANGA trattamento del torace
L'udarabhyanga o il massaggio all'addome e ai fianchi è molto importante: racchiude in sè,infatti, il buon funzionamento del fuoco digestivo detto “Jatharagni”.
Il nostro sacro fuoco Agni, aiutato dal Vayu, e protetto dal Kapha, riesce attraverso questo massaggio a mantenere una situazione di equilibrio, per facilitare l’assorbimento e la distribuzione delle sostanze nutritive in tutto il corpo: in questo modo, il nostro sistema immunitario si accresce ed anche la nostra energia vitale si incrementa.
Udarabhyanga e l'importanza del massaggio all'addome
L’addome corrisponde ad una zona in cui secondo l’Ayurveda hanno luogo molti processi di trasformazione. Un ruolo importante va dato all’ombelico, sede di molteplici intrecci energetici sottili. L’ombelico è considerato una delle porte sacre del corpo: secondo l’Ayurveda è necessario prendersene cura in maniera costante attraverso l’unzione con ghee medicato nell’infanzia e con olio di sesamo nelle altre fasi della vita per nutrire e pacificare i Dosha.
Udarabhyanga e i benefici
Il massaggio all’addome non solo migliora la digestione ma tiene anche in equilibrio i 3 subdosha del vento, del fuoco e dell’acqua (Samana vayu, Pachaka pitta e Kledaka kapha). Il primo facilita il movimento e la peristalsi. Il secondo produce gli enzimi necessari per l’assorbimento. Il terzo protegge le pareti dello stomaco dalle secrezioni acide del processo digestivo.
Il Kosthabhyanga è il massaggio ayurvedico su torace e petto.
Dopo il massaggio all’addome, ci focalizzeremo sul torace e sul petto, sedi di Vyana vayu, che dal cuore porta il Prana in circolo verso gli arti inferiori e superiori, rigenerando tutto il sistema cardiovascolare, venoso e arterioso. Lavorando sul torace il flusso del Prana sui polmoni aumenta rallentando il processo di invecchiamento e favorendo la longevità.
Grazie al rilassamento dei muscoli intercostali, il respiro diventa più profondo, lento e consapevole e il cuore ne trae beneficio.
Vuoi saperne di più? Accedi al video-corso completo cliccando sul pulsante "Scopri di più"
